Personal Training
Vor der ersten Trainingseinheit findet ein Eingangscheck (ca. 60min) in meinem Personal Training Studio in Oberhausen statt. Danach finden im Abstand von 3-4 Wochen regelmäßige Hautfaltenmessungen statt. Der Kunde erhält im Abstand von 3-4 Wochen ein individuelles Trainingsprogramm, das vor Ort unter Anleitung des Trainers durchgeführt wird. Zusätzlich erhält der Kunde, basierend auf der Hautfaltenmessung, Ernährungs- und Supplementempfehlungen.
Bei jeder Einheit erhält der Kunde einen Amino Elektrolyt Komplex während und einen PWO Shake nach dem Training.
Die Buchung der Trainingseinheiten findet in Blöcken a 4 Wochen statt. Bei einer Buchung von 12 Wochen erhält der Kunde 5% Rabatt.
*Preise:
2 Einheiten pro Woche - 60€/h
3 Einheiten pro Woche - 55€/h
4 Einheiten pro Woche - 50€/h
Hybrid Coaching
In den ersten 6 Monaten findet ein Eingangscheck (ca. 60min) in meinem Personal Training Studio in Oberhausen statt. Danach finden regelmäßige Check-Ups (ca. 40min) im Abstand von 3 bis 4 Wochen statt. In den ersten 6 Monaten kannst du zu so vielen Check-Ups kommen, wie du möchtest (es müssen allerdings mindestens 21 Tage zwischen den Check-Ups liegen).
Nach den ersten 6 Monaten kannst du dir in 6er-Paketen weitere Check-Ups zu vergünstigten Preisen kaufen.
Jeder Termin beinhaltet ein Trainingsprogramm, Ernährungs- und Supplementempfehlungen, die auf einer Hautfaltenmessung vor Ort in meinem Personal Training Studio in Oberhausen basieren.
*Preise:
In den ersten 6 Monaten: 590€, danach 490€ für 6 weitere Check-Ups
Online Coaching
Beim Online Coaching findet im Abstand von 4 Wochen ein Video-Call (ca. 30min) statt. Hier können alle offenen Fragen des Kunden geklärt werden. Zusätzlich wird der Trainingsfortschritt des Kunden analysiert.
Der Kunde erhält im Abstand von 4 Wochen einen individuellen Trainingsplan. Während des Trainings kann der Kunde Videos von sich machen. Hierzu erhält er i.d.R. innerhalb von 24h ein Feedback zur Übungsausführung. So ist garantiert, dass der Kunde die Übungen korrekt ausführt. Zusätzlich kann der Kunde den Trainer jederzeit bei Fragen kontaktieren.
*Preis:
99€ pro 4 Wochen